子供も喜ぶカレー風味!「あさりのフライパンパエリア」の作り方
パエリヤはスペイン料理のひとつで、魚介や肉、野菜とともにお米を炊き込んだ料理です。
粘り気の少ないジャバニカ米で作るのが本場での材料ですが、日本では手に入りにくいお米です。
日本の米で作る場合は、研がずに使うことで、その特長である粘り気を抑えて、パエリヤらしい仕上がりにします。
河野真希
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また、サフランというハーブの風味を効かせるのが一般的ですが、サフランは世界一高価なハーブと言われるほどお値段が高い!また、独特の風味を苦手とする人も少なくありません。
そこで今回はより手軽で馴染みあるカレー粉を使い、大人から子どもまで喜ぶカレー風味のパエリヤにしました。
フライパンで炊き上げて、そのままテーブルに並べられるので、見た目も豪華で華やか。ホームパーティに、おもてなしに喜ばれる一品です。
材料(4~5人分)
あさり | 150g |
白ワイン | 50ml |
海老 | 6匹 |
オリーブオイル | 大さじ1+大さじ1 |
ニンニク | 1片 |
鶏もも肉 | 100g |
玉ねぎ | 1/2個 |
米 | 2合 |
パプリカ(赤・黄) | 各1/4個 |
カットトマト缶(400g) | 1/2缶 |
カレー粉 | 小さじ2 |
塩 | 小さじ2 |
胡椒 | 少々 |
水 | 適量 |
パセリ | 適宜 |
レモン | 適宜 |
作り方
- あさりは砂出しをしておきます。(水300mlに塩小さじ2を入れたバットにあさりを入れて、30分以上置きます)
- 海老は殻つきのまま、背わたを取ります。鶏もも肉は小さめの一口大に切ります。玉ねぎとニンニクはみじん切りにします。パプリカは細切りにします。
- あさりと白ワインをフライパンに入れてフタをして、蒸します。あさりの口が開いたら、身を取りだし、汁は別に取っておきます。
- 同じフライパンにオリーブオイル(大さじ1)とニンニクを入れて、香りが立ったら、海老を焼きます。色がついたら、海老だけ取り出します。
- オリーブオイルを足して、玉ねぎを炒めます。しんなりとしたら、鶏肉と米を加えて炒めます。米が半透明になったら、トマト缶、カレー粉、塩、胡椒を入れて混ぜ、いったん火を止めます。
- 表面を平らにならし、海老、パプリカ、あさりを並べてます。あさりの汁と水を合わせて300mlにして、フライパンに注ぎ入れます。中火にかけ沸騰したら、フタをして弱火にして15~20分、米に軽く芯が残る程度まで加熱します。最後にフタを開けて、強火で1分加熱します。
ポイント
サフランを使ってパエリヤを作りたいときは、サフラン水を作ります。サフランをひとつまみ、水またはぬるま湯に20分以上つけて、色と香りを出します。上記材料のカレー粉を入れず、水をこのサフラン水に替えて作ってください。
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